SBTP 무도피트니스 200 Class
태권가 아카데미의 SBTP 무도피트니스 200 Class는 30부터 200회차까지 단계별로 몸 읽기, 근력, 균형, 생활 방어를 체계적으로 훈련하는 운동 프로그램입니다.
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11,018편
클로드로 주말에 끝내는 AI 자동화 프로젝트 3가지
클로드를 활용해 주말 동안 구축할 수 있는 실무용 AI 자동화 프로젝트 3가지를 정리했습니다. 대시보드 구축부터 세컨드 브레인, 마케팅 에이전트까지 핵심 구조를 상세히 알아봅니다.
2026년 가을 주말 나들이로 둘러보는 축제 3곳 정보
한국관광공사 공공데이터 기준 3곳의 가을 축제 정보를 정리했습니다. 서울 송파구와 중구, 경기 여주시에서 무료로 즐길 수 있는 행사입니다. 일정과 세부 요금은 변동될 수 있으니 방문 전 확인이 필요합니다.
동네 치과의 AX 전환기, 뒷방 서버랙으로 일군 놀라운 원내 AI 자동화
비전공자 치과의사가 직접 뒷방에 서버를 구축하고 온프레미스 AI를 도입해 진료와 원내 행정을 혁신한 생생한 AX 전환기 이야기를 전해드려요.
구로구 아파트 8월 평균 거래 단가 8.7% 하락
2026년 8월 서울 구로구 아파트 평균 거래 단가는 3,278만 원/3.3㎡를 기록했습니다. 이는 전달인 7월의 3,589만 원/3.3㎡보다 8.7% 하락한 수치입니다. 동별 거래 건수는 구로동 30건, 고척동 16건, 개봉동 12건 순이었습니다.
클로드 코드 시작할 때 꼭 깔아야 할 무료 플러그인 5가지
클로드 코드를 더 스마트하게 쓰는 방법! 작업 기억부터 최신 문서 참조, 자동 스킬 설치까지 필수 무료 플러그인 5종을 소개합니다.
이백의 고요한 밤, 달빛 아래 펼쳐진 서정적 풍경
당나라 시인 이백의 명시 '고요한 밤(정야사)'에 담긴 애틋한 그리움과 달빛 아래 고요한 풍경을 감상하며 따뜻한 밤의 사색을 전합니다.
오피스와 포토샵이 전부 무료? AI가 뒤흔든 구독 소프트웨어 근황
매달 결제하던 포토샵과 오피스를 완전히 대체하는 무료 소프트웨어가 등장했습니다. AI로 개발된 오픈소스 프로그램들과 소프트웨어 시장의 변화를 살펴봅니다.
7번 아이언 160m 쉽게 치는 채찍 스윙의 비밀
힘으로만 때리려다 비거리가 줄어든 골퍼를 위한 채찍 스윙 노하우! 생각을 단순하게 바꾸고 7번 아이언으로 160m를 부드럽게 보내는 핵심 비결을 정리했습니다.
10월 2주 GitHub 트렌딩 오픈소스 TOP 10 총정리
10월 2주 차 깃허브 트렌딩 오픈소스 순위와 함께 diagram-design, text-to-cad, claude-mem 등 주목할 개발 도구를 살펴봅니다.
위고비 부작용 총정리, 구토부터 탈모까지 알고 맞아야 합니다
기적의 다이어트약으로 불리는 위고비와 마운자로의 대표적인 부작용을 정리했습니다. 흔한 소화기 장애부터 췌장염, 탈모 등 주의사항을 꼭 확인하세요.
전자레인지 6분 완성! 초간단 두부 계란찜 다이어트 식단
바쁜 아침 딱 6분이면 완성되는 고단백 초간단 다이어트 요리! 두부와 계란을 활용해 속 편하고 든든하게 즐기는 두부 계란찜 황금 레시피를 소개합니다.