지독하게 안 빠지는 옆구리 살 빼는 운동 3가지 루틴
다이어트를 해도 끝까지 남아있는 옆구리 튜브 살을 정리하는 외복사근 운동 3가지 루틴과 매일 300번 실천법을 소개합니다.
myLife|오늘
소소한 일상, 그 속에 숨겨진 특별함을 기록합니다. 소소한 일상의 발견, 함께 나누고 싶습니다. 매일 마주하는 순간들, 특별한 기록으로 남깁니다.
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자기 전 5분 누워서 하는 골반 허리 스트레칭 5가지
잠들기 전 침대에서 다리를 가볍게 흔드는 동작만으로 굳어 있던 골반과 뻐근한 허리를 시원하게 풀어주는 초간단 5분 루틴을 소개합니다.
누워서 뱃살 빼는 운동 4가지 루틴으로 아랫배 고민 해결하기
바닥에 누워서 쉽게 따라 할 수 있는 뱃살 및 똥배 타파 운동 4가지를 소개합니다. 하루 30회 3세트 루틴으로 허리 부담 없이 탄탄한 복근을 만들어보세요.
옆구리살 빼는 운동 3가지! 2주 만에 라인 살리는 복사근 루틴
바지 위로 삐져나오는 러브핸들이 고민이신가요? 해외 인플루언서도 강력 추천하는 초간단 옆구리살 빼는 운동 루틴 3가지를 소개해 드립니다.
뱃살 무섭게 빠지는 전설의 홈트 루틴과 코어 강화 팁
의자 하나로 집에서 실천하는 전설의 뱃살 감량 루틴! 코어 근육 강화와 아랫배 감량, 굽은 어깨와 뒤태 관리까지 한 번에 챙기는 홈트레이닝 방법을 소개합니다.
7번 아이언 스윙 일관성 높여 160m 치는 4가지 비결
매번 스윙 궤도가 흔들린다면 꼭 점검해야 할 7번 아이언 스윙 핵심 포인트 4가지를 유튜브 영상과 함께 정리해 드립니다.
코스트코 추천 상품 9가지 장보기 필수 꿀템 정리
코스트코 방문 전 꼭 체크해야 할 식재료 추천 상품 9가지를 정리했습니다. 말돈 소금부터 피스타치오 스프레드까지 알찬 장보기 리스트를 확인해보세요.
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광명시 통큰세일
경기도에서 11월 13일부터 12월 16일까지 지역 상권 활성화를 위한 연말 특별 행사 '통큰세일'을 진행합니다. 광명시에서는 5개 상권이 참여하며, 할인, 사은품, 온누리상품권 등 풍성한 혜택을 제공합니다. 각 상권별로 진행 기간이 다르니 서둘러 방문해 …
한옥카페 ‘소하고택’
광명의 숨겨진 보석 같은 공간, 소하고택은 할아버지가 지으신 한옥을 현대적 감각으로 재해석한 특별한 카페입니다. 아파트 단지 사이에서 만나는 뜻밖의 고택은 마치 시간이 멈춘 듯한 여유를 선사합니다. 자개 서랍장에 담겨 나오는 디저트와 음료, 깊은 …
강순자 옛맛 김치찌개
광명역 U플래닛 데시앙오피스텔에 위치한 '강순자 옛맛 김치찌개'는 전통의 맛을 현대적 감각으로 풀어낸 맛집입니다. 묵은지의 깊은 맛이 살아있는 김치찌개와 부드러운 계란말이가 대표 메뉴이며, 콩나물무침, 청양고추절임 등 정성스러운 반찬들이 식사의…
이태리식당
경기 광명시 하안동의 숨은 맛집, 이태리식당! 신선한 재료로 정성껏 만든 파스타와 피자를 저렴한 가격에 만나보세요. 경기도 지역화폐도 사용 가능하며, 매주 수요일은 휴무입니다.